Cure Ayurvédique Système Nerveux & Stress
Cure Ayurvédique Système Nerveux & Stress à Annecy
Apaiser – Calmer – Restaurer
La Cure Système Nerveux & Stress ayurvédique s’adresse aux personnes dont le système nerveux est en surcharge, en hyper-réactivité ou en épuisement.
Elle vise à calmer le mental, améliorer la qualité du sommeil, réduire l’anxiété et soutenir en profondeur les tissus nerveux, souvent mis à rude épreuve par le rythme de vie moderne.
En Ayurvéda, ces états sont très souvent liés à un déséquilibre de Vata, parfois associé à Pitta (irritabilité, tensions, agitation intérieure).
Cette mini-cure propose un accompagnement progressif, personnalisé et profondément régulateur.
Retrouver équilibre et vitalité grâce à un suivi personnalisé
✧Pourquoi faire une cure ayurvédique pour le système nerveux ?
Le stress chronique, la charge mentale, les sollicitations constantes et le manque de repos finissent par dérégler le système nerveux, même chez des personnes en apparence « fonctionnelles ».
Les signes fréquents sont :
agitation mentale, pensées envahissantes
anxiété diffuse, nervosité, hyper-réactivité
troubles du sommeil (endormissement, réveils nocturnes)
fatigue nerveuse, épuisement, sensation de “vidage”
tensions corporelles, douleurs diffuses, hypersensibilité
difficulté à se poser, à récupérer réellement
La cure permet de sortir du mode survie, de ralentir le système nerveux et de recréer des conditions favorables à une récupération profonde.
✧ Comment ça fonctionne ?
Durée : 2 à 12 semaines selon votre besoin et votre disponibilité (4 / 8 / 12 soins)
Rythme : 1 à 2 soins par semaine pour permettre au corps d’intégrer les changements.
- Sur mesure : Aucun protocole n’est figé. Tout est adapté après votre bilan ayurvédique
✧ Vous préférez une immersion courte et intense sur 1 à 3 jours ?
→ Découvrez les Cures à la Journée
Cette mini-cure ayurvédique est particulièrement indiquée en cas de :
surcharge mentale ou burn-out naissant
stress chronique ou anxiété persistante
troubles du sommeil
fatigue nerveuse, épuisement émotionnel
hypersensibilité sensorielle ou émotionnelle
périodes de transition, de deuil, de changement important
accompagnement complémentaire de certains troubles neurologiques (hors diagnostic médical)
Elle s’adresse aussi bien aux personnes très actives qu’à celles qui ont l’impression de “ne plus récupérer”.
En Ayurvéda, le système nerveux est intimement lié au dosha Vata, responsable du mouvement, de l’influx nerveux et de l’activité mentale.
Lorsque Vata est aggravé :
le mental s’emballe
le sommeil devient instable
le corps perd son ancrage
les tissus nerveux s’assèchent et s’épuisent
Les objectifs de la cure sont :
Pacifier Vata
Apporter ancrage et stabilité
Nourrir et reposer les tissus nerveux
Apaiser l’activité mentale excessive
Restaurer un état de sécurité intérieure
La cure agit à la fois sur le corps, le système nerveux et le mental, sans dissocier les plans.
Les soins sont choisis et adaptés après un bilan ayurvédique personnalisé.
Chaque cure est unique, mais peut inclure notamment :
Massage Abhyanga ou Snehana à l’huile chaude
Shirodhara (écoulement d’huile sur le front, soin majeur du système nerveux)
Kesabhyanga (Massage crânien et facial)
Marmathérapie
Massage des pieds au bol kansu
Techniques d’ancrage, de respiration (pranayama)
Conseils en nutrition, hygiène de vie et pharmacopée adaptés
Le choix des soins dépend de votre état nerveux, de votre vitalité et de votre capacité de récupération.
Tarifs mini-cures ayurvédiques
Cette cure ayurvédique est proposée sous forme de mini-cures, permettant une action en profondeur tout en restant compatible avec une vie active à raison d’1 à 2 soins par semaine. Le contenu exact de la cure est défini après le bilan ayurvédique.
INITIALE
Cure sur mesure de 4 massages ayurvédiques adaptés à votre situation.
Comprends :
- 2 soins 1h
- 2 soins 1h30, dont 1 soin spécial (type Shirodhara)
- 1 consultation Ayurvédique mi-parcours 45min
à réaliser sur 2 à 4 semaines (1 à 2 soins par semaine)
PROFONDE
Cure sur mesure de 8 massages ayurvédiques adaptés à votre situation.
Comprends :
- 4 soins 1h
- 4 soins 1h30, dont 3 soins spéciaux (type Shirodhara)
- 1 consultation Ayurvédique mi-parcours 45min
à réaliser sur 4 à 8 semaines (1 à 2 soins par semaine)
INTENSIVE
Cure sur mesure de 12 massages ayurvédiques adaptés à votre situation.
Comprends :
- 6 soins 1h
- 6 soins 1h30, dont 6 soins spéciaux (type Shirodhara)
- 2 consultations Ayurvédique mi-parcours 45min
à réaliser sur 6 à 12 semaines (1 à 2 soins par semaine)
✧ Déroulement de la cure
Étape 1 – Bilan ayurvédique (obligatoire) ou Suivi (si un bilan a déja été effectué dans les années précédente)
Analyse de votre constitution (Prakriti), de vos déséquilibres (Vikriti), de votre digestion, de votre énergie et de votre mode de vie.
À noter : Si nous avons déjà effectué un bilan ou un suivi ensemble dans les deux derniers mois, il n’est pas nécessaire d’en refaire un. Contactez-moi directement par mail : je pourrai établir votre protocole personnalisé et nous planifierons ensemble vos premières dates de soins.
Étape 2 – Construction de votre cure personnalisée
Mise en place de votre programme personnalisé en accord avec vos besoins et objectifs. Choix des soins, du rythme, des huiles et des techniques les plus adaptées. Planification des dates de soins.
Étape 3 – Soins et ajustements
Les soins sont ajustés au fil des séances, selon vos réactions et votre évolution.
Je vous accompagne à Annecy dans une approche ayurvédique thérapeutique, personnalisée et respectueuse de votre rythme.
Cette cure ne cherche pas à “faire lâcher” à tout prix, mais à restaurer les capacités naturelles d’autorégulation du système nerveux.
Chaque cure est construite sur mesure, à partir de votre bilan, de vos besoins et de votre réalité quotidienne.
Paiement possible en plusieurs fois (tous les chèques serons à donner lors du premier rendez-vous – encaissable selon votre choix)
Cure adaptée à votre rythme
Accompagnement individualisé
Possibilité de poursuivre avec des soins ponctuels ou forfaits bien-être (Cycle 3 soins)
Je m’inscris dans une pratique de l’Ayurvéda traditionnelle, sérieuse et respectueuse du corps.
Aucun protocole n’est appliqué automatiquement : chaque cure est unique, ajustée à votre évolution et à vos besoins réels.
Des questions ?
Contactez-moi : marion@anjali-annecy.com
Les soins et conseils proposés ne se substituent en aucun cas à des actes médicaux et ne remplacent pas un avis médical. Ce sont des soins destinés à l’accompagnement et à la prévention. Un avis signé du médecin peut être demandé en cas de pathologie spécifique.
