Yogathérapie
Yogathérapie
Yogathérapie
La Yogathérapie est une approche thérapeutique qui combine les bienfaits du yoga traditionnel avec une dimension plus personnalisée, adaptée à chaque individu. Contrairement aux cours de yoga classiques, qui s’adressent à des groupes et visent principalement à maintenir ou améliorer la condition physique et mentale générale, la Yogathérapie se concentre sur des besoins et un objectif thérapeutique spécifiques.
Cette discipline est particulièrement bénéfique pour gérer le stress, soulager des douleurs chroniques, ou encore soutenir un processus de guérison. Chaque séance de Yogathérapie est conçue en fonction des problématiques individuelles, en prenant en compte la condition physique et mentale unique de chaque personne. Que ce soit pour traiter des troubles spécifiques (douleurs articulaires, troubles du sommeil, anxiété) ou simplement pour retrouver un équilibre, les séances offrent un accompagnement sur mesure.
Je propose des consultations en Yogathérapie à Annecy, en présentiel (au cabinet ou a domicile) ou en ligne, selon vos préférences et besoins.
Ces séances personnalisées permettent de créer une pratique adaptée que vous pourrez facilement intégrer dans votre quotidien, en fonction de vos objectifs et contraintes.
La yogathérapie, pour quoi ?
• Troubles émotionnels, tels que le stress, l’anxiété, attaques de panique, trouble du sommeil, dépression, burn out…
• Problèmes ostéo-articulaires (maux de dos, sciatiques, problèmes articulaires, inflammations, rhumatismes..),
• Troubles digestifs
• Troubles respiratoires
• Troubles gynécologique… etc..
La Yogathérapie utilise les différents outils du Yoga (posture, respiration, méditation ect…) dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique complémentaire.
Les séances de Yogathérapie et les conseils proposés ne se substituent en aucun cas à des actes médicaux ou à un avis médical. Ils visent à accompagner et à soutenir le bien-être, ainsi qu’à prévenir certains déséquilibres. En cas de pathologie spécifique, un avis médical préalable et signé pourra être demandé
En présentiel au cabinet / en ligne (Zoom, Skype..) / à domicile
Trajet séance à domicile : -30km: +10€ puis + 1€/km
Pour plus d’informations ou des séances à domicile, merci de me contacter par mail : marion@anjali-annecy.com
ASANA
Explorer les enchainements dynamiques et statiques - Renforcement, équilibre pranique, flexibilité
RESPIRATION
Prana Vyayama & Pranayama. Exercices de respirations dynamiques et statiques - Energisent et revitalisent votre corps
Meditation
Apaiser vos pensées, améliorer votre concentration
Relaxation
Yoga nidra, Restorativ Yoga. Technique de relaxation profonde -Lâcher prise et libération des tensions accumulées
Mantra
thérapie
Calmer l'esprit, réduire l'anxiété, amène à l'état méditatif. Utilisation de Bija Mantra ou de Maha Mantra
Tarifs
Marion CHartier - Mon parcours
Mon parcours dans le yoga a débuté à 25 ans avec le Hatha Yoga, une pratique qui a rapidement enrichi ma vie. En 2019, j’ai découvert l’Ashtanga Vinyasa Yoga, une discipline exigeante qui a renforcé ma pratique des postures et de la respiration. En 2020, j’ai obtenu ma certification d’enseignante et développé un intérêt profond pour le Pranayama, la méditation et les mantra.
Passionnée par une approche holistique, j’ai également étudié la médecine ayurvédique pendant cinq ans, complétée par deux années de spécialisation en yogathérapie. Cette double expertise me permet d’offrir des séances personnalisées et adaptées aux besoins de chacun, pour un bien-être physique et mental.
Mon objectif est de rendre ces outils accessible à tous, permettant ainsi à chacun de bénéficier des enseignements profondément transformateurs du yoga et de l’ayurvéda.
