Consultations Ayurvédiques
Nutrition - Hygiène de vie - Phytothérapie
Bilan & Accompagnement Ayurvédique
L’accompagnement ayurvédique est une approche holistique qui repose sur les principes de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Son objectif est de rétablir l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme en utilisant des méthodes naturelles. Ces pratiques incluent une alimentation équilibrée, l’utilisation de plantes médicinales, des massages thérapeutiques ainsi que des recommandations adaptées à votre mode de vie. Cet accompagnement repose sur la compréhension des doshas (Vata, Pitta, Kapha), qui représentent les forces vitales propres à chaque individu, afin de rééquilibrer les énergies internes et d’améliorer la santé globale.
A la suite de ce bilan, des conseils ciblés pourront être instaurés progressivement en fonction de l’objectif thérapeutique, comprenant notamment :
– Une alimentation adaptée à votre métabolisme ou déséquilibre
– Des conseils en hygiène de vie
– Des remèdes naturels tel que des plantes et des épices
– Des soins corporels et des massages sous forme d’un programme personnalisé ou de soins ponctuels
– Des soins énergétiques
– Des exercices physiques, des asanas du Yoga
– Des exercices de respiration, de relaxation, méditation, mantra…
Ce processus vise à améliorer votre qualité de vie en agissant en profondeur sur les causes sous-jacentes des déséquilibres.
1er Rendez-vous
L’objectif initial d’une consultation ayurvédique est d’établir un bilan santé exhaustif visant à déterminer votre constitution de naissance (Prakriti) et l’état de déséquilibre actuel (Vikriti).
Ce premier bilan revêt une importance particulière car il permet de comprendre votre fonctionnement unique, d’identifier les causes de troubles persistants ou de maladies, et d’ajuster les méthodes de traitement en conséquence.
Ce bilan se fait à travers un entretien détaillé sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos symptômes physiques et émotionnels, ainsi que votre historique médical. Il peut inclure une analyse de la langue, du pouls et des yeux pour affiner le diagnostic. À partir de ces éléments, des recommandations personnalisées seront faites en termes de nutrition, d’hygiène de vie et de remèdes ayurvédiques.
Rendez-vous de suivi
Le rendez-vous de suivi se déroule généralement après quelques semaines. Il permet de faire un point sur les améliorations ou les difficultés rencontrées suite à la mise en place des recommandations du bilan. Nous ajustons les conseils en fonction de l’évolution de votre état de santé . Cela peut inclure des modifications du régime alimentaire, des ajustements dans les herbes utilisées, ou encore l’introduction de nouvelles pratiques comme des massages ou des exercices de respiration pour optimiser le rééquilibrage des doshas.
Le suivi des séances sera adapté aux besoins individuels, avec une fréquence moyenne d’une séance par mois pour le traitement des troubles chroniques. Les changements de saisons constituent également des moments importants pour les suivis ultérieurs.
Pour assurer des résultats durables, il est recommandé d’opter pour un suivi comprenant au moins 3 séances.
Les tarifs - Accompagnement Ayurvédiques
1er rendez-vous / Bilan Ayurvédique
Scéance 75min
80€
Rendez-vous de suivi
Scéances de 45min
65€
Rendez-vous de suivi + Massage
Scéances de 2h
120€
Les soins et conseils proposés ne se substituent en aucun cas à des actes médicaux et ne remplacent pas un avis médical. Ce sont des soins destinés à l’accompagnement et à la prévention. Un avis signé du médecin peut être demandé en cas de pathologie spécifique.
Boostez votre bien-être cet automne :
Programmes exclusifs jusqu’au 18 octobre
Programme de soins saisonniers – Disponible jusqu’au 18 octobre
Ces programmes se déroulent sur une période de plusieurs semaines (4 rendez-vous) avec un ou deux soins réalisés par semaine. Cette approche permet d’intégrer progressivement les bienfaits de chaque soin, en respectant votre rythme et en favorisant une amélioration durable de votre équilibre physique et mental.
Lors du premier bilan ayurvédique (ou de votre suivi), nous discuterons ensemble du programme choisi.
Je me réserve le droit d’ajuster ou de changer de programme si le bilan de santé indique qu’il n’est pas approprié pour vous et à votre constitution. Ce processus garantit que les soins proposés respectent pleinement votre bien-être.
Vous avez des questions? Vous pouvez me contacter par mail sur marion@anjali-annecy.com.
Cycle 1 :
Parcours Équilibre et Vitalité
Apaisement de Vata et revitalisation du corps avant l’hiver.
Vous vous sentez stressé, agité ou épuisé avec l’arrivée de l’automne ? Votre sommeil est perturbé et vous avez la peau sèche ? Ce programme est conçu pour apaiser un excès de Vata (air et ether), rétablir l’équilibre intérieur et revitaliser votre corps. C’est idéal si vous cherchez à vous détendre, renforcer votre vitalité et retrouver une sensation de bien-être global.
- Consultation ayurvédique (Bilan ou suivi, conseils en nutrition et hygiène de vie)
- 2 massages Atreya Abhyanga (massage du corps complet à l’huile, adapté à votre constitution)
- 1 massage Bol Kansu & Padabhyanga (massage des pieds pour apaiser Vata et améliorer le sommeil)
Prix total : 320 €
Tarif préférentiel : 290 € (-10 %) jusqu’au 18 octobre
Cycle 2 :
Programme Détox et Régénération
Purification et perte de poids, élimination des toxines.
Vous ressentez de la lourdeur, de la rétention d’eau ou des problèmes digestifs après l’été ? Vous avez envie de purifier votre corps et d’entamer une perte de poids ? Ce programme s’adresse à ceux qui souhaitent éliminer les toxines accumulées, réguler leur métabolisme et améliorer leur silhouette. Si vous vous sentez congestionné ou que vous cherchez une vraie régénération avant l’hiver, ce programme est pour vous.
- Consultation ayurvédique (Bilan ou suivi, conseils en nutrition et hygiène de vie)
- 2 massages Nabhi Détox (massage détoxifiant à l’huile)
- 1 massage Udvartana (massage détoxifiant aux poudres)
Prix total : 320 €
Tarif préférentiel : 288 € (-10 %)jusqu’au 18 octobre
Cycle 3 :
Parcours Bien-être et Sérénité
Harmonie émotionnelle et apaisement mental.
Vous êtes en proie à des émotions intenses, à du stress ou des angoisses ? Vous avez besoin de calmer votre mental, relâcher les tensions émotionnelles et améliorer votre bien-être psychologique ? Ce programme s’adresse à ceux qui cherchent à apaiser leur esprit et harmoniser leurs émotions. Si vous souffrez de fatigue nerveuse, de troubles du sommeil ou de blocages émotionnels, ce parcours vous offrira une relaxation profonde et une harmonie intérieure durable.
- Consultation ayurvédique (Bilan ou suivi, conseils en nutrition et hygiène de vie)
- 1 massage Kesabhyanga & Padabhyanga (massage de la tête et des pieds pour une relaxation profonde)
- 2 soins Pranathérapie (soin énergétique pour harmoniser corps et esprit)
Prix total : 270 €
Tarif préférentiel : 243 € (-10 %) jusqu’au 18 octobre
Cycle 1
Parcours Équilibre et Vitalité
- Consultation ayurvédique (Bilan ou suivi)
- 2 massages Atreya Abhyanga
- 1 massage Bol Kansu & Padabhyanga
Cycle 2
Programme Détox et Régénération
- Consultation ayurvédique (Bilan ou suivi)
- 2 massages Nabhi Détox
- 1 massage Udvartana
Cycle 3
Parcours Bien-être et Sérénité
- Consultation ayurvédique (Bilan ou suivi)
- 1 massage Kesabhyanga & Padabhyanga
- 2 soins Pranathérapie :
Comme le massage agit et stimule les différents systèmes physiques et physiologiques du corps, il est contre indiqué pour certains cas de figures :
- Maladie infectieuse en cours
- Problèmes dermatologiques avancés (eczéma étendu, zona…)
- Cancer (sauf soins énergétiques )
- 1er trimestre de la grossesse
- Mieux se connaitre, prendre soin de soi
- Anxiété, stress, agitation, insomnies
- Céphalées, migraines
- Problèmes articulaires, dégénérescence des cartilages
- Fatigue chronique, perte d’énergie
- Symptôme prémenstruel, dysménorrhée, aménorrhée
- Désordres rhumatismaux
- Perte de poids
- Douleurs sciatique
- Douleurs dorsales, lombaires, cervicales, épaules..
- Paralysie, raideurs musculaire et articulaires, spasmes, crampes et douleurs
- Problèmes de colonne vertébrales, glissement et dégénérescence des disques vertébraux, scoliose, cyphose..
- Etc..
Les soins et conseils proposés ne se substituent en aucun cas à des actes médicaux et ne remplacent pas un avis médical. Ce sont des soins destinés à l’accompagnement et à la prévention. Un avis signé du médecin peut être demandé en cas de pathologie spécifique.