Cure Ayurvédique Hormones & Ménopause
Cure Ayurvédique Femme – Hormones & Ménopause à Annecy
Harmoniser – Réguler – Accompagner les grandes étapes de la vie féminine
La Cure Femme – Hormones & Ménopause ayurvédique s’adresse aux femmes traversant des périodes de déséquilibre hormonal, qu’il s’agisse de troubles du cycle, de syndrome prémenstruel, de projet de conception, de préménopause ou de ménopause installée.
L’Ayurvéda considère la santé féminine comme un équilibre subtil entre le corps, le système nerveux et les rythmes naturels.
Cette mini-cure propose un accompagnement personnalisé pour restaurer l’harmonie hormonale, soutenir les fonctions reproductives et accompagner les transitions physiologiques de manière douce et progressive.
Retrouver équilibre et vitalité grâce à un suivi personnalisé
✧Pourquoi faire une cure ayurvédique pour les hormones et la ménopause ?
Les déséquilibres hormonaux ne sont jamais isolés.
Ils sont souvent liés à :
un excès de stress et de Vata
une stagnation émotionnelle ou digestive
une fatigue profonde des tissus
une perturbation d’Apana Vayu (l’énergie descendante)
Les symptômes fréquemment rencontrés :
règles douloureuses ou irrégulières
SPM marqué, irritabilité, fatigue prémenstruelle
troubles du cycle
difficultés de conception
préménopause ou ménopause (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur)
sécheresse, inconfort pelvien, fatigue chronique
L’approche ayurvédique vise à rééquilibrer le terrain, plutôt qu’à masquer les symptômes.
✧ Comment ça fonctionne ?
Durée : 2 à 12 semaines selon votre besoin et votre disponibilité (4 / 8 / 12 soins)
Rythme : 1 à 2 soins par semaine pour permettre au corps d’intégrer les changements.
- Sur mesure : Aucun protocole n’est figé. Tout est adapté après votre bilan ayurvédique
✧ Vous préférez une immersion courte et intense sur 1 à 3 jours ?
→ Découvrez les Cures à la Journée
Cette cure est particulièrement indiquée pour :
troubles du cycle menstruel
douleurs menstruelles ou SPM
accompagnement d’un projet de grossesse
préménopause et ménopause
déséquilibres hormonaux fonctionnels
fatigue féminine chronique
besoin de réconciliation avec le corps féminin
Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire, respectueuse du rythme de chaque femme.
En Ayurvéda, l’équilibre hormonal dépend de :
Abhyanga féminin (massage à l’huile chaude)
Snehana & Svedana (oléation et sudation douce)
Shirodhara
Basti
Massages ciblés du bas-ventre et du bassin
Conseils alimentaires adaptés au cycle et à la ménopause
Accompagnement en phytothérapie ayurvédique
Les soins sont toujours adaptés à votre âge, votre vitalité et votre étape de vie.
Les soins sont choisis et adaptés après un bilan ayurvédique personnalisé.
Chaque cure est unique, mais peut inclure notamment :
Massage Abhyanga ou Snehana à l’huile chaude
Shirodhara (écoulement d’huile sur le front, soin majeur du système nerveux)
Kesabhyanga (Massage crânien et facial)
Marmathérapie
Massage des pieds au bol kansu
Techniques d’ancrage, de respiration (pranayama)
Conseils en nutrition, hygiène de vie et pharmacopée adaptés
Le choix des soins dépend de votre état nerveux, de votre vitalité et de votre capacité de récupération.
Tarifs mini-cures ayurvédiques
Cette cure ayurvédique est proposée sous forme de mini-cures, permettant une action en profondeur tout en restant compatible avec une vie active à raison d’1 à 2 soins par semaine. Le contenu exact de la cure est défini après le bilan ayurvédique.
INITIALE
Cure sur mesure de 4 massages ayurvédiques adaptés à votre situation.
Comprends :
- 2 soins 1h
- 2 soins 1h30, dont 1 soin spécial (type Shirodhara)
- 1 consultation Ayurvédique mi-parcours 45min
à réaliser sur 2 à 4 semaines (1 à 2 soins par semaine)
PROFONDE
Cure sur mesure de 8 massages ayurvédiques adaptés à votre situation.
Comprends :
- 4 soins 1h
- 4 soins 1h30, dont 3 soins spéciaux (type Shirodhara)
- 1 consultation Ayurvédique mi-parcours 45min
à réaliser sur 4 à 8 semaines (1 à 2 soins par semaine)
INTENSIVE
Cure sur mesure de 12 massages ayurvédiques adaptés à votre situation.
Comprends :
- 6 soins 1h
- 6 soins 1h30, dont 6 soins spéciaux (type Shirodhara)
- 2 consultations Ayurvédique mi-parcours 45min
à réaliser sur 6 à 12 semaines (1 à 2 soins par semaine)
✧ Déroulement de la cure
Étape 1 – Bilan ayurvédique (obligatoire) ou Suivi (si un bilan a déja été effectué dans les années précédente)
Analyse de votre constitution (Prakriti), de vos déséquilibres (Vikriti), de votre digestion, de votre énergie et de votre mode de vie.
Étape 2 – Construction de votre cure personnalisée
Mise en place de votre programme personnalisé en accord avec vos besoins et objectifs. Choix des soins, du rythme, des huiles et des techniques les plus adaptées. Planification des dates de soins.
Étape 3 – Soins et ajustements
Les soins sont ajustés au fil des séances, selon vos réactions et votre évolution.
Je vous accompagne à Annecy dans une approche ayurvédique thérapeutique, personnalisée et respectueuse de votre rythme.
Cette cure ne cherche pas à “faire lâcher” à tout prix, mais à restaurer les capacités naturelles d’autorégulation du système nerveux.
Chaque cure est construite sur mesure, à partir de votre bilan, de vos besoins et de votre réalité quotidienne.
Paiement possible en plusieurs fois (tous les chèques serons à donner lors du premier rendez-vous – encaissable selon votre choix)
Cure adaptée à votre rythme
Accompagnement individualisé
Possibilité de poursuivre avec des soins ponctuels ou forfaits bien-être (Cycle 3 soins)
Je m’inscris dans une pratique de l’Ayurvéda traditionnelle, sérieuse et respectueuse du corps.
Aucun protocole n’est appliqué automatiquement : chaque cure est unique, ajustée à votre évolution et à vos besoins réels.
Des questions ?
Contactez-moi : marion@anjali-annecy.com
Les soins et conseils proposés ne se substituent en aucun cas à des actes médicaux et ne remplacent pas un avis médical. Ce sont des soins destinés à l’accompagnement et à la prévention. Un avis signé du médecin peut être demandé en cas de pathologie spécifique.
