Massage ayurvédique lent et profond pour apaiser Vata et nourrir les tissus
Qu’est-ce que le Snehana ?
Le Snehana est un massage ayurvédique traditionnel fondé sur l’oléation du corps.
Il consiste à appliquer une grande quantité d’huiles médicinales chaudes (Le choix de l’huile fait partie intégrante du traitement), afin de lubrifier les tissus, relâcher les tensions et liquéfier Ama, ces toxines qui s’accumulent lorsque le feu digestif manque de force.
C’est un soin profondément nourrissant, particulièrement indiqué pour calmer Vata Vriddhi — l’aggravation de Vata — qui se manifeste souvent par la fatigue nerveuse, les douleurs diffuses, la sécheresse, les troubles du sommeil, l’anxiété ou la sensation de ne plus être “ancré” dans son corps.
Le Snehana s’adresse à toute personne qui souhaite un massage lent, enveloppant et thérapeutique, capable d’apaiser en profondeur.
Un massage traditionnel basé sur les 5 Vayu (5 fonctions directionnelles de Vata)
Le Snehana n’est pas un simple massage à l’huile.
Ses gestes sont directement synchronisés avec les cinq Vayu, les courants internes qui orchestrent toutes les directions du mouvement dans l’organisme :
- Prana Vayu – énergie de la respiration, du mental, du cœur,
- Udana Vayu – force d’expression, vitalité ascendante,
- Samana Vayu – régulation du feu digestif et de l’assimilation,
- Vyana Vayu – circulation, mouvements globaux du corps,
- Apana Vayu – élimination, enracinement et stabilité.
Chaque mouvement du massage a une intention précise : rediriger, apaiser, ou harmoniser ces flux subtils.
C’est ce qui donne au Snehana cette sensation singulière d’être rassemblé, recentré et réhabité.
Un travail profond sur Rasa, Rakta et Mamsa Dhatu
Grâce à la lenteur des gestes et à l’usage généreux d’huiles médicinales, le Snehana agit principalement sur :
- Rasa Dhatu – les liquides du corps, l’hydratation, l’émotionnel,
- Rakta Dhatu – le sang, la circulation, l’énergie vitale,
- Mamsa Dhatu – les muscles, leur tonus et leur souplesse.
Il nourrit, assouplit et relance la circulation tout en procurant une détente profonde du système nerveux.
Le corps devient plus fluide, moins contracté, plus vivant.
Pour qui ?
C’est un soin idéal pour :
- les périodes de stress ou d’épuisement,
- les troubles liés à Vata (sécheresse, nervosité, insomnie…),
- les douleurs dues à la tension ou à la fatigue,
- les personnes hypersensibles ou surmenées,
- les corps qui demandent un rythme plus lent et enveloppant.
Chaque séance est adaptée à la constitution (Prakriti) et au déséquilibre (Vikriti) de la personne.
Bashpa Svedana ou Krishna Svedana pour les soins de 1h30
Lorsque la séance est réservée pour 1h30, le Snehana est suivi d’une sudation thérapeutique – Bashpa Svedana ( caisson de vapeur chaude)
Cette étape essentielle :
- ouvre les Srotas (canaux du corps),
- permet aux huiles de pénétrer plus profondément,
- favorise l’évacuation d’Ama liquéfié,
- prolonge l’effet apaisant et relâchant du soin,
- ancre davantage les tissus et calme le mental.
C’est le complément parfait du Snehana.
Contre-indications
Le Snehana n’est pas recommandé en cas :
- d’infection aiguë,
- de forte inflammation,
- de fièvre,
- de pathologie nécessitant l’avis préalable d’un médecin.
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Les soins ayurvédiques ne remplacent pas un avis médical et s’inscrivent dans une démarche de prévention, d’équilibre et d’accompagnement.