Cure à la journée

(Prendre rendez-vous < Accompagnement Ayurvédique < Choisir Bilan ou suivi )✧ Pourquoi choisir une Cure à la journée ? 

• Pour offrir au corps et au mental un reset en profondeur
• Pour ceux qui ressentent le besoin de faire une pause complète pour se recentrer.
• Pour les personnes souhaitant un impact immédiat et intensif sur leur équilibre physique et mental.
• Pour accompagner un trouble aigu ou une fatigue passagère
• Pour amorcer un processus de détox ou de régénération
• Pour se recentrer lors d’une période de transition importante (changement de saison, convalescence, bouleversement personnel…)
• Pour vivre un temps d’immersion thérapeutique sans partir en retraite loin de chez soi

✧ Déroulé d’une journée type :

Matin :

• Un cours de yoga ou de yogathérapie personnalisé 

Suivi de :

• Un massage ayurvédique spécialisé (déterminé au préalable suite à votre bilan ayurvédique).

Midi

• Une pause avec une infusion avant de repartir dans votre logement.  (il n’est pas possible de rester sur place)

Après-midi :

• • Un second massage ayurvédique spécialisé

 ✧ Préparation avant la cure :

Un bilan ayurvédique ou une séance de suivi préalable (si déjà client) est nécessaire pour déterminer si une cure est adapté à votre situation, pour ajuster votre alimentation et déterminer votre programme personnalisé.  (Prendre rendez-vous < Accompagnement Ayurvédique < Choisir Bilan ou suivi )

✧ Format disponible

• Cure 1 jour – Pause régénérante
  Un concentré de soins pour apaiser le corps et l’esprit.

• Cure 2 jours – Reconnexion profonde
  Deux jours d’immersion pour enclencher un processus plus profond.

• Cure 3 jours – Immersion thérapeutique
  Trois jours complets pour soutenir un déséquilibre ou une détox ciblée

Ces thématiques sont proposées comme exemples. Chaque programme est personnalisé après bilan.

• Cure Détox & Feu digestif : alléger le corps, relancer Agni (le feu digestif), clarifier le mental

• Cure Apaisement nerveux : calmer l’anxiété, améliorer le sommeil, réduire l’hyperactivité mentale

• Cure Articulations & Muscles : réduire les douleurs et tensions, retrouver fluidité et mobilité

• Cure Cycle féminin : accompagner les règles douloureuses, la préconception ou la préménopause

• Cure Vitalité & Immunité : renforcer l’énergie vitale, soutenir le système immunitaire

1/ Prendre rendez-vous pour un bilan ayurvédique (indispensable avant toute cure), ou un suivi (si déja suvi) 

2/Choisir la durée de cure (1, 2 ou 3 jours) et mise en place d’un programme personnalisé en accord avec vos besoins et objectifs

3/ Planification des dates de soins

Prévoyez quelques jours de congé  pour permettre à votre corps et votre esprit d’assimiler les bienfaits en profondeur durant toutes la durée de la cure. Si vous venez de loin, il est recommandé de prendre une chambre ou un Airbnb à proximité du cabinet pour vous reposer dans la pause de l’après midi et le soir après le dernier soin.  

✧ Vous cherchez un accompagnement progressif sur plusieurs semaines ?
→ Découvrez les Mini-Cures Anjali