Découvrez le Mardana, un massage ayurvédique profond pratiqué au cabinet à Annecy.
Cette technique traditionnelle vise à nourrir les tissus (Mamsa, Snayu, Asti), revitaliser le corps en profondeur et améliorer la circulation dans les muscles. Ce soin spécifique, transmis par le Dr Joshi en Inde, convient aux personnes recherchant un travail musculaire appuyé et authentiquement ayurvédique. Il peut aussi accompagner la préparation ou la récupération physique.
Mardana à Annecy – Massage profond ayurvédique pour nourrir les tissus et revitaliser le corps
Le Mardana est un massage traditionnel ayurvédique dont la fonction première est de travailler en profondeur les tissus du corps.
Ce soin se distingue par une oléation vigoureuse : des mouvements précis qui soulèvent et mobilisent les masses musculaires afin d’atteindre les couches internes, là où se logent souvent la fatigue, les tensions anciennes et le manque de vitalité des tissus.
J’intègre une technique de Mardana plus spécifique et plus puissante :
- les muscles (Mamsa) sont stimulés et revitalisés,
- les tendons et structures musculo-squelettiques (Snayu / Sira) sont nourris,
- les tissus plus profonds, jusqu’à Asti (os), reçoivent les bienfaits des huiles médicinales grâce à une pénétration accrue.
Ce soin est particulièrement indiqué pour les personnes qui ressentent :
- un manque de tonus ou un affaiblissement des tissus,
- une sensation de lourdeur ou d’insuffisante circulation dans les muscles,
- une fatigue installée dans le corps,
- des tensions profondes qui ne répondent pas aux massages plus classiques.
Bashpa Svedana en complément du Mardana (pour les soins de 1h30)
Lorsque le rendez-vous est réservé pour une séance d’une heure et demie, le massage Mardana est suivi d’une sudation ayurvédique Bashpa Svedana.
Il s’agit d’une vapeur douce et enveloppante, appliquée après l’oléation, qui ouvre les canaux du corps (Srotas), intensifie l’effet du massage et favorise la pénétration des huiles médicinales dans les tissus déjà mobilisés.
Cette étape amplifie le travail profond effectué pendant le Mardana :
- elle accélère l’évacuation des toxines relâchées par les tissus,
- elle relâche les tensions résiduelles,
- elle soutient le nourrissement des tissus en permettant une meilleure absorption des plantes et des huiles,
- et elle apporte une sensation de chaleur stable, précieuse notamment pour les profils où Vata est élevé ou les tissus appauvris.
Pour qui est-il indiqué ?
Le Mardana peut bénéficier à un large public, notamment :
- les personnes dont les tissus sont peu nourris ou manquent de vigueur,
- celles ayant une activité physique régulière et souhaitant optimiser l’entretien de leurs muscles,
- les sportifs en préparation ou en récupération (même si ce n’est pas son objectif principal),
- toute personne cherchant un travail musculaire authentiquement ayurvédique et plus profond qu’un massage de détente.
Contre-indications
Ce massage n’est pas recommandé en cas d’inflammation ou de douleurs articulaires aiguës, car sa profondeur pourrait accentuer le déséquilibre.
Dans ces cas, un soin apaisant et refroidissant sera plus adapté.
Prendre rendez-vous
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Les soins proposés ne se substituent en aucun cas à des actes médicaux et ne remplacent pas un avis médical. Ce sont des soins destinés à l’accompagnement et à la prévention. Un avis signé du médecin peut être demandé en cas de pathologie spécifique.
ANjali Yoga & Ayurveda
