Les cours & Tarifs
Les cours & Tarifs
Yoga intégral
Les cours collectifs de Yoga au studio à Annecy / Seynod fusionnent les éléments essentiels de la pratique yogique pour vous offrir une expérience complète.
Rejoignez-nous pour ce cours de Yoga Intégral et découvrez comment l’union de la respiration, des postures dynamiques et statiques, de la méditation et de la relaxation peut vous aider à équilibrer votre corps et à apaiser votre esprit.
Quelle que soit votre expérience préalable en yoga, ce cours est conçu pour vous guider vers un état de bien-être total, physique et mental.
Tapis, briques, sangles, bolsters sont à votre disposition sur place.
Cours tous les mardis à 18h au studio à Annecy

ASANA
Explorer les enchainements dynamiques et statiques - Renforcement, équilibre, flexibilité

RESPIRATION
Prana Vyayama & Pranayama. Exercices de respirations dynamiques et statiques - Energisent et revitalisent votre corps

Meditation
Apaiser vos pensées, améliorer votre concentration

Relaxation
Yoga nidra, technique de relaxation profonde -Lâcher prise et libération des tensions accumulées



