{"id":4578,"date":"2020-02-01T12:06:44","date_gmt":"2020-02-01T11:06:44","guid":{"rendered":"https:\/\/anjali-annecy.com\/?post_type=cpt_services&p=4578"},"modified":"2025-12-03T10:46:44","modified_gmt":"2025-12-03T09:46:44","slug":"massage-mardana","status":"publish","type":"cpt_services","link":"https:\/\/anjali-annecy.com\/yoga-ayurveda\/services\/massage-mardana\/","title":{"rendered":"Mardana"},"content":{"rendered":"\n

D\u00e9couvrez le Mardana<\/strong>, un massage ayurv\u00e9dique profond pratiqu\u00e9 au cabinet \u00e0 Annecy.
Cette technique traditionnelle vise \u00e0 nourrir les tissus (Mamsa, Snayu, Asti)<\/strong>, revitaliser le corps en profondeur et am\u00e9liorer la circulation dans les muscles. Ce soin sp\u00e9cifique, transmis par le Dr Joshi en Inde, convient aux personnes recherchant un travail musculaire appuy\u00e9 et authentiquement ayurv\u00e9dique. Il peut aussi accompagner la pr\u00e9paration ou la r\u00e9cup\u00e9ration physique.<\/p>\n\n\n\n

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Mardana \u00e0 Annecy \u2013 Massage profond ayurv\u00e9dique pour nourrir les tissus et revitaliser le corps<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Le Mardana<\/em> est un massage traditionnel ayurv\u00e9dique dont la fonction premi\u00e8re est de travailler en profondeur les tissus du corps<\/strong>.
Ce soin se distingue par une ol\u00e9ation vigoureuse : des mouvements pr\u00e9cis qui soul\u00e8vent et mobilisent les masses musculaires afin d\u2019atteindre les couches internes, l\u00e0 o\u00f9 se logent souvent la fatigue, les tensions anciennes et le manque de vitalit\u00e9 des tissus.<\/p>\n\n\n\n

J\u2019int\u00e8gre une technique de Mardana plus sp\u00e9cifique et plus puissante :<\/p>\n\n\n\n

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  • les muscles (Mamsa)<\/strong> sont stimul\u00e9s et revitalis\u00e9s,<\/li>\n\n\n\n
  • les tendons et structures musculo-squelettiques (Snayu \/ Sira)<\/strong> sont nourris,<\/li>\n\n\n\n
  • les tissus plus profonds, jusqu\u2019\u00e0 Asti (os)<\/strong>, re\u00e7oivent les bienfaits des huiles m\u00e9dicinales gr\u00e2ce \u00e0 une p\u00e9n\u00e9tration accrue.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

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    Ce soin est particuli\u00e8rement indiqu\u00e9 pour les personnes qui ressentent :<\/p>\n\n\n\n

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    • un manque de tonus ou un affaiblissement des tissus,<\/li>\n\n\n\n
    • une sensation de lourdeur ou d\u2019insuffisante circulation dans les muscles,<\/li>\n\n\n\n
    • une fatigue install\u00e9e dans le corps,<\/li>\n\n\n\n
    • des tensions profondes qui ne r\u00e9pondent pas aux massages plus classiques.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

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      Bashpa Svedana en compl\u00e9ment du Mardana (pour les soins de 1h30)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

      Lorsque le rendez-vous est r\u00e9serv\u00e9 pour une s\u00e9ance d\u2019une heure et demie<\/strong>, le massage Mardana est suivi d\u2019une sudation ayurv\u00e9dique Bashpa Svedana<\/strong>.
      Il s\u2019agit d\u2019une vapeur douce et enveloppante, appliqu\u00e9e apr\u00e8s l\u2019ol\u00e9ation, qui ouvre les canaux du corps (Srotas)<\/strong>, intensifie l\u2019effet du massage et favorise la p\u00e9n\u00e9tration des huiles m\u00e9dicinales<\/strong> dans les tissus d\u00e9j\u00e0 mobilis\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

      Cette \u00e9tape amplifie le travail profond effectu\u00e9 pendant le Mardana :<\/p>\n\n\n\n

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      • elle acc\u00e9l\u00e8re l\u2019\u00e9vacuation des toxines<\/strong> rel\u00e2ch\u00e9es par les tissus,<\/li>\n\n\n\n
      • elle rel\u00e2che les tensions r\u00e9siduelles<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n
      • elle soutient le nourrissement des tissus<\/strong> en permettant une meilleure absorption des plantes et des huiles,<\/li>\n\n\n\n
      • et elle apporte une sensation de chaleur stable, pr\u00e9cieuse notamment pour les profils o\u00f9 Vata est \u00e9lev\u00e9 ou les tissus appauvris.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Pour qui est-il indiqu\u00e9 ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

        Le Mardana peut b\u00e9n\u00e9ficier \u00e0 un large public, notamment :<\/p>\n\n\n\n

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        • les personnes dont les tissus sont peu nourris ou manquent de vigueur,<\/li>\n\n\n\n
        • celles ayant une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et souhaitant optimiser l\u2019entretien de leurs muscles,<\/li>\n\n\n\n
        • les sportifs en pr\u00e9paration ou en r\u00e9cup\u00e9ration (m\u00eame si ce n\u2019est pas son objectif principal),<\/li>\n\n\n\n
        • toute personne cherchant un travail musculaire authentiquement ayurv\u00e9dique et plus profond qu\u2019un massage de d\u00e9tente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Contre-indications<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

          Ce massage n\u2019est pas recommand\u00e9 en cas d\u2019inflammation ou de douleurs articulaires aigu\u00ebs<\/strong>, car sa profondeur pourrait accentuer le d\u00e9s\u00e9quilibre.
          Dans ces cas, un soin apaisant et refroidissant sera plus adapt\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

          Prendre rendez-vous<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

          Vous souhaitez d\u00e9couvrir ce massage profond au cabinet \u00e0 Annecy ?
          Vous pouvez r\u00e9server directement votre cr\u00e9neau en ligne gr\u00e2ce au lien ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n

          Les soins propos\u00e9s ne se substituent en aucun cas \u00e0 des actes m\u00e9dicaux et ne remplacent pas un avis m\u00e9dical. Ce sont des soins destin\u00e9s \u00e0 l\u2019accompagnement et \u00e0 la pr\u00e9vention. Un avis sign\u00e9 du m\u00e9decin peut \u00eatre demand\u00e9 en cas de pathologie sp\u00e9cifique.<\/em><\/p>\n\n\n\n