Mini-Cure detox automne 2025
mini cure ayurvédique - Detox Automne 2025
Les mini-cures d’automne s’adressent à celle et ceux qui souhaitent un accompagnement régulier, profond et individualisé pour préparer le corps à la saison froide et stimuler la vitalité. Ces cures combinent conseils nutritionnels personnalisés et accompagnement au jeûne, lorsque cela est adapté à votre constitution et à votre état du moment, afin de soutenir le feu digestif (agni) et réduire l’accumulation des toxines (ama).
Les massages détoxifiants, tels que l’Udvartana, l’Udgardhana ou le massage Nabhi, permettent de mobiliser et déloger l’Ama accumulé dans les tissus, là où le corps a tendance à stocker les toxines. Ces massages stimulent la circulation sanguine et lymphatique, facilitent l’élimination des déchets, allègent les articulations et les muscles, et renforcent les effets de la nutrition et du jeûne en profondeur.
Les mini-cures se déroulent sur une période de 1 à 3 mois, à raison de 1 à 2 soins par semaine, pour permettre une transformation durable de l’organisme et un rééquilibrage progressif et en douceur.
Vous avez des questions ? Contactez-moi par mail : marion@anjali-annecy.com
✧ Pourquoi choisir une mini-cure d’automne?
L’automne est une période de transition qui peut générer fatigue, lourdeurs digestives, excès de mucus et baisse d’immunité.
Une mini-cure permet de :
- Alléger le système digestif et stimuler le feu digestif (Agni)
- Déloger les toxines accumulées (Ama) dans les tissus grâce aux massages détoxifiants
- Prévenir les troubles respiratoires, allergies et infections hivernales
- Retrouver clarté mentale et énergie
✧ Organisation des mini-cures :
-
Durée : 1 à 3 mois (4, 8 ou 12 soins)
-
Rythme : 1 à 2 soins par semaine selon vos besoins et votre disponibilité
-
Accompagnement : Conseils alimentaires, accompagnement au jeûne, hygiène de vie et plantes ayurvédiques si nécessaire
✧ Préparation avant la cure :
Chaque mini-cure débute par un bilan ayurvédique, qui peut être :
-
un bilan de constitution pour les nouveaux clients, afin de déterminer votre Prakriti et vos besoins spécifiques,
-
un point de suivi pour les clients déjà venus, afin d’évaluer votre état actuel et ajuster le programme.
Ce suivi permet de mettre en place :
-
une alimentation adaptée ou un jeûne ciblé,
-
l’éventuelle prescription de plantes ayurvédiques de soutien,
-
et de préparer le corps à recevoir les soins dans les meilleures conditions. (indispensable à mettre en place au minimum 1 semaine avant le 1er soin)
Après ce bilan, la cure se poursuit avec 4, 8 ou 12 soins personnalisés, selon vos besoins et votre disponibilité, pour assurer une purification, une détente profonde et un rééquilibrage durable.
Les mini-cures d’automne intègrent des massages détoxifiants spécifiques, conçus pour mobiliser et éliminer les toxines (Ama) accumulées dans les tissus :
-
Massage Nabhi : Massage du corps et du ventre, à l’huile ou aux poudres de plante, qui active le feu digestif (Agni) et aide à purifier le système digestif.
-
Udvartana : Soin drainant, massage aux poudres de plantes ayurvédiques, qui stimule la circulation, raffermit la peau et favorise l’élimination des toxines et de l’eau.
-
Udgardhana : massage énergétique aux pates de plantes, qui déloge les toxines profondément installées,
Ces soins sont combinés à l’accompagnement nutritionnel et au jeûne, lorsque cela est approprié, pour maximiser la purification du corps et un rééquilibrage en profondeur.
Cure 1 mois
- 1 Bilan préalable et mise en place alimentaire
- 4 soins ayurvédiques détox adaptés (4x75min)
-
sur 2 semaines à 1 mois max.
Cure 2 mois
- 1 Bilan préalable et mise en place alimentaire
- 8 soins ayurvédiques detox adaptés (8x75min)
-
sur 1 à 2 mois max
Cure 3 mois
- 1 Bilan préalable et mise en place alimentaire
- 12 soins ayurvédiques détox adaptés (12x75min)
-
sur 1,5 à 3 mois max
✧ Prendez rendez-vous :
Pour faciliter l’accès aux soins, un règlement en plusieurs fois est possible. Je reste à votre écoute pour trouver ensemble la solution la plus adaptée.
Pour toute demande d’information concernant les cures ou mini-cures, merci de me contacter directement par mail.
Les soins et conseils proposés ne se substituent en aucun cas à des actes médicaux et ne remplacent pas un avis médical. Ce sont des soins destinés à l’accompagnement et à la prévention. Un avis signé du médecin peut être demandé en cas de pathologie spécifique.
