Les cours & Tarifs
Les cours & Tarifs
Cours de Yoga intégral
Les cours collectifs de Yoga au studio à Annecy / Seynod fusionnent les éléments essentiels de la pratique yogique pour vous offrir une expérience complète.
Rejoignez-nous pour ce cours de Yoga Intégral et découvrez comment l’union de la respiration, des postures dynamiques et statiques, de la méditation et de la relaxation peut vous aider à équilibrer votre corps et à apaiser votre esprit.
Quelle que soit votre expérience préalable en yoga, ce cours est conçu pour vous guider vers un état de bien-être total, physique et mental.
Tapis, briques, sangles, bolsters sont à votre disposition sur place.
Cours tous les mardis à 18h au studio à Annecy
ASANA
Explorer les enchainements dynamiques et statiques - Renforcement, équilibre, flexibilité
RESPIRATION
Prana Vyayama & Pranayama. Exercices de respirations dynamiques et statiques - Energisent et revitalisent votre corps
Meditation
Apaiser vos pensées, améliorer votre concentration
Relaxation
Yoga nidra, technique de relaxation profonde -Lâcher prise et libération des tensions accumulées
Marion CHartier - Mon parcours
Mon voyage dans le monde du yoga a commencé à l’âge de 25 ans par un cours de Hatha Yoga. Tout a débuté modestement avec une séance hebdomadaire. En ressentant les bienfaits, ma pratique est devenue de plus en plus régulière, et ma soif d’apprendre a grandi.
En 2019, j’ai fait une découverte qui a profondément influencé ma vie : l‘Ashtanga Vinyasa Yoga. Cette rencontre a été révélatrice pour moi. Guidée par des enseignants dévoués, j’ai affiné ma pratique et suis devenue assidue dans ma routine quotidienne yogique. Cette discipline exigeante a incontestablement forgé ma pratique des postures et de la respiration.
Au fil du temps, ma sadhana s’est enrichie grâce à la découverte de nouvelles écoles de pensée et de pratiques variées. J’ai suivi une formation pour devenir enseignante en 2020 et ai développé un vif intérêt pour les techniques de respiration, notamment le Pranayama, ainsi que pour la méditation et les mantras. Ma pratique a également été fortement influencée par la vision ayurvédique, où la recherche d’un équilibre doshique s’entrelace avec la quête spirituelle.
Aujourd’hui, c’est grâce à cette fusion de pratiques que je souhaite partager les précieux outils yogiques qui m’ont été transmis.
Mon objectif est de les rendre accessibles à tous, permettant ainsi à chacun de bénéficier de ces enseignements profondément transformateurs.